- 越穿越少"粉粉族"忙減肥 每天靠"粉"瘦身(2)
【專(zhuān)家提醒】
◎吃“粉”不如吃“鮮”
食物做成粉狀確實(shí)方便，但在制作過(guò)程中會(huì)使食物中的某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失。有些廠家還會(huì)在“粉”中添加沒(méi)有必要的物質(zhì)，長(zhǎng)期吃對(duì)身體并不好，提倡吃新鮮食物，會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)。
◎吃“粉”更愛(ài)反彈
如果每頓飯只吃“粉”，根本不符合食物平衡減肥法則，一旦照常吃飯還會(huì)反彈回去。
◎生“粉”不消化
廠家如果直接用生食加工成粉狀食物，很多人吃了會(huì)很難消化。
【編輯:宋方燦】
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