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纖美小腿魔鬼計(jì)劃(圖)(6)

2006年08月01日 09:02


陳慧琳:多吃新鮮水果以及海鮮類有助于排毒瘦腿的食物,杜絕脂肪類食物。



    小S:平躺在床上做一些抬腰伸腿的動(dòng)作,睡前將腿抬高,成90度直角,放在墻壁上,休息二三十分鐘再放下。平時(shí)有意識(shí)地穿著適腳的高跟鞋慢走,對(duì)拉伸腿形和端莊體態(tài)都有好處。

(作者:丁芳芳/文 龔吉林/圖)

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