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　　秋季氣候干燥，頭屑不期而至。很多人選擇去屑洗發(fā)水。專家提醒，過于頻繁地使用強力去屑洗發(fā)水，會對頭皮的干性皮膚產(chǎn)生刺激作用，對頭皮健康無益。

　　去屑洗發(fā)水不會給頭皮帶來油性滋潤，反而會分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴(yán)重。專家們建議，頭屑多者洗發(fā)次數(shù)不要太多，以每周1—2次為宜，用溫水洗發(fā)，洗后不要吹干。另外，頭屑患者不應(yīng)長時間戴帽，因為健康的頭皮同樣需要“呼吸”，需要陽光、空氣和水的滋潤。

　　此外，健康的頭皮亦依賴良好的飲食習(xí)慣。平時應(yīng)多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進(jìn)食過多的酸性食物、油炸食品和甜食，還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡、糖等。在干燥季節(jié)，應(yīng)盡量避免染發(fā)，因為染發(fā)劑會損傷毛干，引起頭發(fā)斷裂，還會刺激頭皮細(xì)胞，導(dǎo)致頭屑增多。(劉迪）