- 提醒：愛犯困多吃香蕉、牛肉等含鉀食物
28歲的王女士每到下午三四點就犯困，渾身乏力，以為是春困就沒當回事。體檢時才發(fā)現(xiàn)自己犯困是缺鉀引起的。
中國疾控中心營養(yǎng)與食品安全所研究員樸建華教授指出，很多人犯困或乏力時想不到是缺乏微量元素，其實鉀和鈉都是人體必不可少的微量元素。如果有嚴重腹瀉、嘔吐或膳食中鉀攝入不足，或使用降壓藥使鉀排出過多，均可引起低血鉀，出現(xiàn)四肢無力、精神不振、反應(yīng)遲鈍甚至煩躁不安等癥狀，春夏季鉀的丟失更明顯。
專家提醒人們，如果出現(xiàn)疲倦乏力、嗜睡、肢體沉重等情況，最好及時到醫(yī)院進行相關(guān)檢測。平時要多吃富含鉀的食物，例如黃豆、綠豆、香蕉、牛肉、土豆等。(記者楊珺)
【編輯:王賽特】
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我國實施高溫補貼政策已有年頭了，但是多地標準已數(shù)年未漲，高溫津貼落實遭遇尷尬。
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