- 除夕大餐 讓我們吃素吧（圖）(4)
 |
 |
 |
五彩繽紛
主料：粟米粒、猴頭菇、青紅椒丁
輔料：西紅柿、姜片、炸好的果仁
調(diào)料：鹽、蘑菇精、糖、生粉、生抽
口味：鮮香、入口回香
制作方法：
1. 猴頭菇切丁調(diào)味、入鍋炸成金黃色做成素肉丁。
2. 粟米粒、青紅椒丁飛水。
3. 鍋內(nèi)給少許油，下姜片炒香，入粟米粒、青紅椒丁微炒，將鹽、生粉、生抽、白糖制成味汁入鍋，同原材料略炒，下果仁和素肉粒炒，起鍋裝盤，西紅柿切成蓮花瓣裝飾即可。
營養(yǎng)分析
粗糧細吃的做法，利用粟米粒纖維含量豐富的特點，讓精細的晚宴更利于人體健康。
健康指數(shù) ★★★★
手機登陸中新網(wǎng) 隨時隨地知天下【編輯:陳薇伊】
商訊 >>
${視頻圖片2010}
本網(wǎng)站所刊載信息，不代表中新社和中新網(wǎng)觀點。 刊用本網(wǎng)站稿件，務經(jīng)書面授權。
未經(jīng)授權禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復制及建立鏡像，違者將依法追究法律責任。
[網(wǎng)上傳播視聽節(jié)目許可證（0106168)] [京ICP證040655號] [京公網(wǎng)安備:110102003042-1] [京ICP備05004340號-1] 總機：86-10-87826688
Copyright ©1999-2026 chinanews.com. All Rights Reserved