- 做到10件事不當(dāng)老糊涂 每天少吃1/3有助增強腦力(6)
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葡萄干當(dāng)零食。美國農(nóng)業(yè)部科研人員發(fā)現(xiàn)，每天攝入3.2毫克硼(25克葡萄干的含量)，記憶力和注意力均提高10%。硼是一種重要的營養(yǎng)物質(zhì)，研究證實它能提高手眼協(xié)調(diào)性，延長注意力時間。
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【編輯:張艷紅】 |
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