發(fā)布時(shí)間：2026年03月20日 18:44 來源：中國新聞網(wǎng)
春分陽氣漸升，但乍暖還寒、溫差大，風(fēng)邪寒邪易侵體，需順時(shí)護(hù)陽調(diào)理。穿衣宜下厚上薄，重點(diǎn)護(hù)下肢腳部；晨起梳頭可疏通經(jīng)絡(luò)、升發(fā)陽氣，緩解春困；睡前以40℃熱水沐足10-15分鐘，能固陽助眠，老人與體弱者更需謹(jǐn)慎養(yǎng)護(hù)。(張靜)
責(zé)任編輯：【程春雨】
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