發(fā)布時(shí)間：2025年05月26日 14:22 來(lái)源：中國(guó)新聞網(wǎng)
減肥就要一味地挨餓嗎？中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)于康表示，追求能量負(fù)平衡的同時(shí)要保持食物的多樣化，每天吃進(jìn)去的所有食物要達(dá)到12種以上，每周要達(dá)到25種以上。保證種類的同時(shí)，比例要適量調(diào)節(jié)，增加全谷類食品、減少精米精面和純糖類食物的攝入。(視頻素材來(lái)源 中央廣播電視總臺(tái) 制作 王嘉怡）
責(zé)任編輯：【周馳】
京公網(wǎng)安備 11010202009201號(hào)] [京ICP備2021034286號(hào)-7] [互聯(lián)網(wǎng)宗教信息服務(wù)許可證：京(2022)0000118；京(2022)0000119]
