發(fā)布時(shí)間：2025年11月22日 11:40 來(lái)源：中國(guó)新聞網(wǎng)
11月22日，我們迎來(lái)了二十四節(jié)氣中的小雪，這是冬季第二個(gè)節(jié)氣。此時(shí)氣溫下降，北風(fēng)強(qiáng)勁，降雪的可能性增加，冬意更濃。天氣寒冷，很多人認(rèn)為此時(shí)節(jié)不宜運(yùn)動(dòng)，飲食上還要多吃辛辣食物以保暖御寒。這些觀(guān)點(diǎn)正確嗎？冬季易情緒抑郁，該如何調(diào)節(jié)？來(lái)聽(tīng)中醫(yī)專(zhuān)家科普。
記者 王世博 北京報(bào)道
責(zé)任編輯：【周馳】
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