中新網(wǎng)9月13日電 據(jù)臺灣《聯(lián)合晚報》報道，臺灣董氏基金會調(diào)查發(fā)現(xiàn)，臺北地區(qū)每五名青少年就有一人有憂郁情緒，需專業(yè)協(xié)助，而沒有運動習(xí)慣的人憂郁比率更高。專家建議，學(xué)校及家長應(yīng)從小培養(yǎng)孩子運動習(xí)慣，讓小孩遠離憂郁。

　　據(jù)報道，董氏基金會上午發(fā)布“大臺北地區(qū)初、高中學(xué)生運動習(xí)慣與憂郁情緒之相關(guān)性調(diào)查”報告，在臺北市、臺北縣等地20所初高中進行問卷調(diào)查，回收1911份有效問卷。

　　結(jié)果顯示，19.8%青少年有明顯憂郁情緒。換句話說，大臺北地區(qū)55萬名初中和高中職學(xué)生，至少有10萬名出現(xiàn)憂郁傾向，需專業(yè)協(xié)助。

　　青少年壓力的來源前五名依序為：“課業(yè)、考試成績不佳”、“父母對自己的期待”、“人際關(guān)系”、“身材外貌”、“與父母親的關(guān)系不理想”。

　　針對承受壓力時，采何種方式舒壓？調(diào)查顯示，不管男生女生都會透過“聽音樂、唱歌”、“找同學(xué)朋友說”、“看電視、電影”、“睡一覺”、“玩電動或線上游戲”。

　　此外，值得注意的是，男生舒壓方式第一名為“玩電動或線上游戲”。近65%的小男生感到壓力時，會借由電玩游戲排解。第五名則為運動，占了45%。這兩項都是女生不常用的舒壓方式。