姚明奮力地?cái)[臂，跟隨著隊(duì)友們沖過了終點(diǎn)，完成了訓(xùn)練課中的最后一組折返跑。盡管此時(shí)已是氣喘吁吁，姚明臉上卻笑得很燦爛。北京時(shí)間昨天，傷愈歸隊(duì)的姚明首次與休斯敦火箭隊(duì)合練。由于訓(xùn)練中太過賣力，姚明自感“有點(diǎn)兒累。”

　　“是的，我有些累。我很久沒有參加這種高強(qiáng)度的訓(xùn)練了，因?yàn)槲疫�在調(diào)整期。”姚明邊擦汗邊說：“今天我們進(jìn)行了半場防守演練，大家都很認(rèn)真。雖然感覺有些累，但我非常高興，我的表現(xiàn)也超出了自己的預(yù)期�！�

　　姚明完成了訓(xùn)練課的大部分內(nèi)容，僅缺席了15分鐘的分組對抗練習(xí)，而這是隊(duì)醫(yī)根據(jù)他的身體狀況實(shí)施的保護(hù)措施。下場后姚明沒休息，在訓(xùn)練師的幫助下繼續(xù)進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練，以此緩解高強(qiáng)度運(yùn)動給身體帶來的不良反應(yīng)。

　　自去年4月受傷以來，姚明時(shí)隔17個(gè)月后重新與火箭隊(duì)合練，這種氣氛讓他在訓(xùn)練場上始終處于亢奮狀態(tài)。在全隊(duì)進(jìn)行攻防戰(zhàn)術(shù)演練時(shí)，姚明更是玩命，多次封蓋隊(duì)友的投籃，難怪隊(duì)中的小個(gè)子后衛(wèi)布魯克斯戲稱“今天的姚看起來有2.36米高。”

　　火箭隊(duì)工作人員介紹，為了這堂久違的訓(xùn)練課，姚明提前4個(gè)小時(shí)就抵達(dá)了豐田中心訓(xùn)練館做準(zhǔn)備。訓(xùn)練前，姚明對膝蓋、腳踝等易傷部位都做了防護(hù)措施。

　　投籃訓(xùn)練時(shí)，主教練阿德爾曼夸姚明的勾手投籃依然神準(zhǔn)�！拔艺娴暮転橐Ω械礁吲d，他今天在訓(xùn)練中已經(jīng)能做很多動作了，當(dāng)然我們要看看他明天的反應(yīng)……如果明天他還能動的話�！卑⒌聽柭哪卣f。

　　阿帥在前一天已向記者們透露了教練組將限制姚明的出場時(shí)間，以保證他的身體盡快恢復(fù)到最佳狀態(tài)。昨天，阿德爾曼也沒有讓姚明參與對抗拼搶等訓(xùn)練項(xiàng)目。

　　談到姚明還有哪些不足時(shí)，阿德爾曼說：“姚在籃下的統(tǒng)治力和得分能力依然還在，勾手投籃還像從前，不過他還需要適應(yīng)一下比賽的節(jié)奏，比如搶籃板的時(shí)機(jī)，他現(xiàn)在的反應(yīng)會稍微慢半拍，不像以前那樣迅速�！�