從決定重返國家隊至今，短短兩個月時間老將周蘇紅減掉了7斤體重。

　　休戰(zhàn)一年后突然復出，周蘇紅經歷了一個較痛苦的恢復期，每天訓練后回到房間都累得不想動彈，訓練之余還要煩心給臥病在床的丈夫湯淼尋找保姆等事宜，短短兩個月，她原本圓潤的臉龐慢慢變得尖了，唯一不變的是，面對隊員和媒體，她永遠都是一副開朗的模樣。

　　作為隊中唯一的“黃金一代”成員，四年后再回到同一個世錦賽賽場，周蘇紅坦言心態(tài)平和了不少：“相比四年前，可以說對自己的期望降低了吧。畢竟回來一個多月，狀態(tài)再怎么恢復，相比以前差距還是非常大的，不過我非常努力，希望能把自己的東西發(fā)揮出來，盡力發(fā)揮作用。”

　　要求這名老將短時間內回復巔峰狀態(tài)確實不現實，從昨天的訓練可見，周蘇紅在一傳和攻擊方面仍然欠缺一些感覺，幾次一傳墊飛，跑動進攻的效率也與當年有所差距。她毫不避諱地表示：“現在的我確實能力有限，從攻這方面來說，張磊肯定比我強。”

　　不過，作為隊中的老隊員，周蘇紅也對自己有著非常清晰的定位：“不管技術發(fā)揮怎樣，我對自己說，精神上一定不能倒，包括俞導也是這么和我說的，精神方面一定要起到作用�！� 至于第一場的對手土耳其隊，周蘇紅以過來人的身份告誡隊友：“幾年前，我們這批老隊員曾跟她們打過，當時是3比1贏的，所以說她們的實力不容小視。首役這場遭遇戰(zhàn)，肯定大家都會有點緊，這很正常，老隊員也一樣，畢竟場地、觀眾、燈光等都會影響你的情緒，關鍵是用多少時間扭轉過來，盡量保持穩(wěn)定，盡快走上正軌，在對方發(fā)揮前盡快遏制她們�！�