- 讓女人優(yōu)雅老去的5個建議(3)
 |
 |
 |
三、少食多餐助減肥。
中醫(yī)專家倪醫(yī)生認為，每天少量進食5～6次要比大量進食2～3次好得多。他說：“這是一種份額控制，通過這種方式進食，你永遠不會吃得過多。如果你進食的頻率高，你的新陳代謝也會自然加速；但是，如果你不吃飯或是吃得過多，則會導致新陳代謝減慢。”
過度肥胖會導致關節(jié)炎，而且是誘發(fā)高血壓和中風的危險因素。你不需要成為一位素食主義者，但是根據美國內科醫(yī)學檔案館里的一份報告，少吃一些顏色較深的肉和熟肉制品可以降低死亡幾率。
手機登陸中新網 隨時隨地知天下【編輯:張艷紅】
商訊 >>
直隸巴人的原貼：
我國實施高溫補貼政策已有年頭了，但是多地標準已數年未漲，高溫津貼落實遭遇尷尬。
我國實施高溫補貼政策已有年頭了，但是多地標準已數年未漲，高溫津貼落實遭遇尷尬。
${視頻圖片2010}
本網站所刊載信息，不代表中新社和中新網觀點。 刊用本網站稿件，務經書面授權。
未經授權禁止轉載、摘編、復制及建立鏡像，違者將依法追究法律責任。
[網上傳播視聽節(jié)目許可證（0106168)] [京ICP證040655號] [京公網安備:110102003042-1] [京ICP備05004340號-1] 總機：86-10-87826688
Copyright ©1999-2026 chinanews.com. All Rights Reserved