近日，“盤腿抱柱”挑戰(zhàn)在網(wǎng)絡(luò)走紅，不少網(wǎng)友跟風(fēng)嘗試，結(jié)果不慎被困。

　　5月5日13時，河南信陽一女孩模仿“盤腿抱柱”動作導(dǎo)致被困，消防員接警后火速到場，合力將女孩托起，成功助其脫困。

　　5月5日22時，浙江麗水一男子模仿“盤腿抱柱”動作，結(jié)果被困指示牌柱子上。消防員到場后合力將男子向上抱起，將其解救。脫困后，男子因雙腿麻木僵硬，只能癱坐草坪上。

　　對此，北京市西城區(qū)消防救援支隊李禹江提醒，盲目跟風(fēng)“盤腿抱柱”挑戰(zhàn)，極易造成人員受傷↓

　　李禹江解釋，人體以該姿勢盤坐抱柱時，雙腿與立柱會形成絞索式禁錮狀態(tài)，正常起身需前移重心，而立柱完全阻擋發(fā)力空間，雙腿被牢牢鎖住，根本無法自主站起。

　　同時，雙腿緊緊盤繞立柱，會持續(xù)壓迫下肢血管，短時間內(nèi)腿部就會麻木、腫脹；若長時間無法脫困，可能導(dǎo)致肢體血液循環(huán)不暢，肌肉、韌帶持續(xù)超負(fù)荷拉扯，極易損傷膝關(guān)節(jié)半月板與韌帶；一旦慌亂中強行掙扎，還可能造成不可逆的運動損傷。

　　不慎被困如何自救？

　　放松身體：保持鎮(zhèn)定，切勿用力掙扎，緩緩松開環(huán)抱立柱的手臂。

　　調(diào)整姿勢：慢慢側(cè)身挪動身體，雙腳尋找支撐點借力，也可請周邊人員協(xié)助托舉身體。

　　及時求助：若嘗試后依舊無法脫困，第一時間撥打求助電話等待救援。

　　“塑料凳套頭”挑戰(zhàn)：

　　別再模仿，凳子卡頭可致窒息

　　與“盤腿抱柱”挑戰(zhàn)類似，“塑料凳套頭” 也憑借搞怪畫面刷屏網(wǎng)絡(luò)，不少網(wǎng)友跟風(fēng)嘗試，卻不慎被卡。

　　1月31日，江蘇徐州一女子將頭鉆進(jìn)塑料凳內(nèi)不慎被卡，無法自行脫困，無奈之下報警求助。消防員接警后火速到場，成功將女子救出。

　　1月13日，山東濟寧一女子跟風(fēng)模仿“塑料凳套頭”挑戰(zhàn)，結(jié)果頭和雙手被卡住，好在消防員及時到場助其脫困。

　　李禹江解釋，塑料凳結(jié)構(gòu)鏤空、質(zhì)地堅硬，一旦卡住頭部、脖頸，輕則造成皮膚劃傷、關(guān)節(jié)扭傷，重則壓迫呼吸道、導(dǎo)致窒息。

　　被塑料凳卡住如何脫困？

　　保持冷靜，不要硬扯、砸凳子，暴力掙扎只會讓卡壓更嚴(yán)重。

　　緩慢放松身體，微調(diào)姿勢，順著凳子空隙平穩(wěn)嘗試脫出。

　　無法自行取下時，立刻求助身邊人。

　　如果卡壓過緊，出現(xiàn)呼吸不暢、頭暈等不適，立即撥打119、120等急救電話。

溫馨提醒

網(wǎng)絡(luò)上一些新奇趣味玩法

可能暗藏諸多隱患

切勿盲目模仿跟風(fēng)

應(yīng)充分評估其中潛在風(fēng)險

避免因一時好奇

將自己置身險境

　　來源：國家應(yīng)急廣播